Харчування немовлят

Їжа, яка лікує дітей. Респіраторні захворювання

Їжа, яка лікує дітей. Респіраторні захворювання


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The респіраторні захворювання вони дуже поширені в ранні дитячі роки та на початку школи. Профілактика через їжу, яка лікує дітей, є першою рекомендацією для запобігання легким респіраторним захворюванням, спричиненим вірусами, ускладненням бактеріальних інфекцій, які потребують застосування антибіотиків і потребують довшого оздоровлення.

Але, які продукти запобігають і виліковують застуду, фарингіт, бронхіт або тонзиліт і як ми повинні готувати їх так, щоб діти їм подобалися? Чи є в їжі засіб від дитячої астми?

The Доктор Марія Консепсьон Відалес, фахівець з питань харчування, дієтики людини та розладів харчування, пропонує нам низку правил, щоб оздоровитись через продукти, які ми їмо регулярно.

Респіраторні захворювання найчастіше викликаються вірусами або бактеріями, які легко поширюються від однієї дитини до іншої через повітря, яке вони вдихають, або торкаючись їх руками або ділившись іграшками і складаючи їх у рот.

Дуже важливо звертати увагу на догляд та гігієну вдома та в школах, і, звичайно, щоб уникнути зараження, важливо часте миття рук педагогічного персоналу та дітей, а також хороша вентиляція будинку чи школи .

Імунний статус дітей також відіграє вирішальну роль, коли мова йде про більш-менш схильну до респіраторних захворювань. З цієї причини треба дбати про кишечник, саме тут зосереджена наша основна імунна захист від вірусів та бактерій.

Серед продуктів, які виліковують захворювання органів дихання у дітей, можна виділити наступні:

- Йогурт виділяється
Діти повинні приймати щоденний йогурт, що полегшить внесок пробіотиків, що стимулюють утворення корисних бактерій для нашого організму.

- виділяє продукти, багаті клітковиною
Крім того, важливо, щоб діти мали добрі звички до кишечника і уникали запорів. Для досягнення цієї мети доцільно включати в раціон дітей продукти, багаті клітковиною: фрукти (особливо ківі, рекомендовані для підвищення кишкового імунітету), овочі та пиття достатньої кількості води протягом дня.

- Виділяє продукти, багаті вітамінами А і С
Вказуються всі продукти, багаті вітамінами (особливо С та А), бета-каротинами, флавоноїдами та лікопеном, які є природними антиоксидантами. для лікування та профілактики респіраторних захворювань: виноград, чорниця, червоні фрукти, морква, помідор, червоний перець, апельсини, ківі ... Крім того, є такі, як часник, цибуля, цибуля-порей або редька, які мають у своєму складі противірусні та антибактеріальні властивості.

Дитяча астма характеризується відчуттям неможливості дихати разом із хрипами, що є свистом, який звучить при диханні та кашлі. Рекомендовані продукти для астми у дітей:

  • Помідор
  • Цибуля
  • Часник
  • Редька
  • Цитрусові
  • Apple
  • Дати

Оскільки вони є фруктами та овочами, ми можемо приготувати багато з них у різноманітних соках привабливих кольорів та легко засвоїти дитину. Ми також можемо готувати креми або пюре або включати такі продукти, як цибуля і часник (діти складніше приймати) в такі препарати, як томатні соуси, фарш або бешамель (крокети).

Ми можемо додати фрукти до цілого ряду простих десертів, таких як бісквіт з фруктами або йогурт з фруктами. Ми можемо навіть приготувати македонських дітей та сорбети з натуральними фруктами.

Так само, як є продукти, які можуть допомогти лікувати і вилікувати дихальні проблеми у дітейЄ й інші, які можуть вилікувати хвороби та інші проблеми зі здоров’ям у дітей. Ми розповімо вам кілька:

Їжа, яка лікує проблеми у зростанні дітей. Які види їжі ми можемо запропонувати дітям, щоб стимулювати їх зростання. Правильний ріст дітей тісно пов'язаний з їх раціоном. Які продукти не повинні бракувати в раціоні зростаючих дітей? Які поживні речовини є найважливішими для розвитку дітей?

Їжа, яка виліковує шкірні захворювання дітей. Ми розповідаємо, які найкращі продукти, що запобігають певним шкірним захворюванням у дітей. Які продукти вживають для профілактики шкірних захворювань у дітей та як їх приготувати, щоб максимально використати їх властивості? Доктор Марія Консепсьон Відалес відповідає на наші запитання.

Їжа, яка лікує проблеми із зором у дітей. Недобре бачення впливає на успішність дітей у школі. Їжа відіграє дуже важливу роль у запобіганні здоров’ю очей. Поради від Дра. Відалеса дбати про зір дітей через їжу.

Їжа, яка лікує шлункові захворювання у дітей. Їжа, яка виліковує гастроентерит, запори ... Доктор Відалес, фахівець з дієтології та харчування. Поради щодо запобігання причин болю в шлунку у дітей та догляду за шлунком за допомогою адекватної дієти, що дозволяє уникнути дисбалансу.

Підходяща та вказана їжа для дітей з алергією. Я завжди говорю про продукти, які викликають найбільше алергії, але які найкорисніші страви для дітей з алергією? Відповідь буде зведено двома словами: середземноморська дієта, але в цій публікації ви знайдете всі найкращі продукти.

Їжа, яка підвищує захисні сили дітей. Дізнайтеся, яким має бути раціон дитини для покращення та підвищення рівня захисту, особливо у дуже холодну погоду, а також для запобігання та захисту від простудних захворювань чи різних інфекцій. Продукти з вітаміном С, зброджені, багаті здоровими жирами, залізом або каротиноїдами.

Їжа, яка погіршує здоров'я дітей. Це харчові продукти, які погіршують здоров'я зубів дітей і, отже, призводять до руйнування зубів у різних частинах, але також пошкоджують зубну емаль. Для цього, як ми розповідаємо вам, як подбати про мікробіотики рота.

Їжа, що підвищує інтелект дітей. Чи знаєте ви, що є деякі продукти, які підсилюють інтелект дітей, сприяючи кращому зв’язку їх нейронів та сприяючи кращій навчальній діяльності? Ми переглядаємо основні поживні речовини та продукти, які їх містять, щоб вони були в раціоні ваших дітей.

Їжа, яка допомагає дітям спати. Повноцінний сон - ознака міцного здоров’я. Серед причин безсоння у дітей є і їжа, яку вони їдять під час вечері. Ви хочете знати, які продукти можуть допомогти дитині краще заснути? Ми надаємо вам дуже повний список.

Їжа, яка породжує щастя у дітей. Є продукти, багаті триптофаном, гострими або омега-3, які забезпечують відчуття добробуту дітям і дорослим. Це їжа, яка робить дітей щасливими. Знайомтесь з ними, щоб створити дієту щастя в домашніх умовах.

Доктор Марія Консепсьон Відалес Азнар
Бакалавр медицини та хірургії
Фахівець з питань харчування, дієтології людини та
Розлади поведінки
Медичний директор клініки нутримедики
Автор книгиПриготування їжі, яка лікує

Ви можете прочитати більше подібних статей Їжа, яка лікує дітей. Респіраторні захворювання, у категорії дитячого харчування на місці.


Відео: Вберегтись від грипу (Жовтень 2022).