Середовище

Як допомогти дітям зв’язатися з природою, не виходячи з дому

Як допомогти дітям зв’язатися з природою, не виходячи з дому


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Природа нам потрібна завжди; навіть коли з якихось причин, як захворювання, ми не можемо. У всіх нас, як у дітей, так і у дорослих людей є потреби в русі та грі без стін, свіжому повітрі, землі, почутті свободи… основні потреби, які, якщо їх не задовольняти, викликають дратівливість, гнів і навіть смуток. Тому, дотримуючись цих порад, ви можете допомогти дітям зв’язатися з природою, не виходячи з дому.

Згідно зі статтею Журналу лісового господарства Абігейл Р. Кімбелл, Андреа Шуман і Хатч Браун, діти проводять все менше часу на природі. Як наслідок, вони не вчаться любити це, і сидячий спосіб життя збільшується. Однак ми не можемо забувати, що контакт з природою та на свіжому повітрі має важливе значення для розвитку творчості та особистого щастя, а також дозволяє нам звільнити та звільнити напругу.

Тому, в ситуації, коли ми не можемо вийти з дому, легко перейняти і тугу визначити свою поведінку та стан душі. Перш за все, як доросла людина, будьте спокійні. Ви стовп, який підтримує, що зміцнює, живить, заспокоює. Наші діти часто не знають, як керувати тим, що з ними відбувається, і просто висловлюють свій дискомфорт, свою тривожність, невпевненість, потребу в повітрі і свобода багато в чому, хоча не завжди найприємніша для сприйняття дорослих. Тож дихайте, і коли це станеться - бійки, спалахи, більше істерик, ніж зазвичай, письте на ліжко - даруйте їй всю любов, яка їй потрібна в ті моменти.

Коли ми не можемо наблизитися до природи, важливо, щоб він був присутній у нашому житті простим способом і цінував дрібниці, зараз як ніколи. Ось чому я закликаю вас залишитися вдома і включити деякі пропозиції, які можуть допомогти зберегти наш вітамін D, наш зв’язок із природним світом та внутрішній спокій.

Що ми можемо зробити, щоб діти підтримували зв’язок із природою, перебуваючи вдома? Давайте розглянемо кілька порад.

1. Коли можна, виходьте на балкон, сад або терасу
Якщо у вас немає або не можете, відкрийте штори і нехай світло проникає через вікна. Важливо, щоб воно дарувало нам сонячне світло.

2. Якщо є сонце, візьміть кілька секунд, щоб привітати його
Закрийте очі і уявіть, що ви приймаєте сонячну ванну і що вона досягає наших клітин, які стають нескінченно раді отримувати ці промені сонця. Давайте підтримувати високий рівень вітаміну D!

3. Відкривайте вікна щодня на деякий час
Важливо дати нам свіже повітря. І зайдіть кілька хвилин, щоб глибоко вдихнути.

4. Майте контакт з природними елементами, які є навколо вас
Якщо у вас є можливість мати природні стихії, складіть пропозиції, де це головні герої. Дотик до природної стихії, запах її, перетворення, фарбування ... це способи з'єднання з природою.

5. Скористайтеся цим часом для посіву
Якщо у вас є балкон або тераса, ви завжди можете це робити в горщиках на вулиці. Якщо ні, всередині, з переробленим матеріалом, це також чудовий варіант. Важливим є зв’язок зі станцією, де ми знаходимось у цей момент. Час посіву одних видів, цвітіння інших ... Це спосіб бачити еволюцію насіння та навчання дітей тому, як працює природа.

Цінно бачити, як розвивається це насіння з нашою уважністю та уважним поглядом. Ви можете щодня підходити до неї, співати їй, бачити, як вона робить, балувати її та відзначати її еволюцію. Незабаром це буде маленька рослина, яку можна пересадити. Це прекрасна метафора - говорити з нашими синами та дочками про важливість щоденного догляду, бути уважними, піклуватися один про одного та приділяти мало часу, щоб нас годувати.

6. Звучить природа
Якщо у вас є можливість слухати щебетання птахів з нашого вікна, робіть це трохи щодня. Якщо ви можете визначити, яких птахів чи тварин ви бачите звідти, чудово! Якщо ви не можете, я пропоную щодня витрачати трохи часу, подорожуючи лісами під звуки природи. Існує багато біофоній, які наближають нас до лісів та їх магічних звуків.

7. Фарба природа
Є захоплені малюванням хлопці та дівчата - і дорослі -. Я пропоную вам намалювати природу там, де ви хотіли б бути в цей момент. Сільській місцевості? Пляжний? Ліс? Куди ви будете подорожувати своєю уявою, щоб насолодитися чистим повітрям та природою? Це може допомогти вам поставити розслаблюючу музику на задній план, і це, як правило, пропозиція, яка приносить спокій.

8. Грайте з грязюкою або глиною
Нарешті, для тих моментів емоційного вибуху давайте звернемося до дивовижного світу глини чи грязі. Звичайно, спілкування насамперед, але глина - це елемент, який може нам дуже допомогти перетворити емоції. Її дотик викликає і дозволяє бути. Доторкатися до глини, без особливої ​​претензії чи майстерності, з наміром побачити, що з’являється і в що вона перетворюється; не чекаючи конкретного результату. Тут важливий процес.

Нехай ваша фантазія розіграється, тому що кожен хлопчик і дівчинка - кожен дорослий - зроблять те, що їм потрібно в той момент. Якщо наприкінці ви захочете поділитися, це буде момент сімейного зв’язку. Але якщо вам це не подобається, давайте також поважати цей простір для трансформації та дайте можливість кожній людині вибрати, що вони хочуть робити зі своїм творінням. Для цієї пропозиції я також рекомендую супроводжувати спокійну інструментальну музику.

У цей період, як ніколи, давайте зв’яжемось із природою!

Ви можете прочитати більше подібних статей Як допомогти дітям зв’язатися з природою, не виходячи з дому, у категорії Навколишнє середовище на місці.


Відео: Меня шантажирует подписчик? Переписка с неизвестным (Жовтень 2022).